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Sie wollen Löwenkräfte entwickeln? Erhöhung der Konzentrationsleistung

Die Konzentrationsleistung ist entscheidend, wenn es darum geht, besser zu lernen, Aufgaben schneller zu lösen, Bewegungs- oder Tagesabläufe zu optimieren und Zusammenhänge zu erkennen.

Was aber, wenn die Gedanken sehr schnell abschweifen? Was wenn, man Sie sich nicht mehr auf etwas länger konzentrieren kann? Wenn die Arbeits- und Prüfungsleistungen schwinden, Vergesslichkeit und Zerstreutheit zunehmen, der Arzt aber nichts findet?

Nicht das Gehirn ist schuld, nicht das eigene Selbstvertrauen. Die Antwort ist meist ganz simpel: Erwartungsdruck, Zeitdruck, Konkurrenzkampf, Informationsüberflutung und Unsicherheit in der Schule oder am Arbeitsplatz haben unmerklich aber kontinuierlich das Energiesystem angegriffen.

Die oft zur Linderung gewählten Ablenkungen wie Fernsehen, Gamen und Simsen reizen noch mehr und drohen zur Sucht zu werden. Gleichzeitig wird das Energiesystem vermehrt mit Süssigkeiten, Zigaretten, Kaffee, Chips und Cola gepushed, welche sich ebenfalls nur als kurzfristige Notlösungen erweisen.

Wer seine Konzentrationsleistung steigern will, sollte auf solche Notlösungen besser verzichten.

Stattdessen geht es darum, das Energiesystem auf ganz natürliche und gesunde Lebensweise auf Hochtouren zu bringen. Ausreichend Bewegung, gesunde Ernährung und erholsamer Schlaf - kurz die Veränderung von Lebensgewohnheiten - bringen die Energie zurück und zeigen meist auch auf das Konzentrationsvermögen nachhaltige Wirkung.

Begleitendes Konzentrationstraining nutzt die vermehrt zur Verfügung stehende Energie zur Verbesserung der Konzentrationsleistung.






MESAIK Coach: "Können Sie sich vorstellen, dass 3 Sekunden volle Konzentration meist aussreicht, um Schwieriges zu lösen?
Wollen Sie sich so gut konzentrieren können wie Tiger Woods beim Zielen auf dem Golfplatz?

Im MESAIK Coaching lernen Sie wie Sie Ihre Fokussierung um ein Vielfaches erhöhen, wenn es darauf ankommt. Sie lernen, Störungen abzuschalten und Ihren Fokus ähnlich einer Kameralinse auf einen einzigen Punkt oder auf ein ganzes Landschaftspanorama einzustellen.

Durch den Einsatz spezieller Übungen und Techniken im Rahmen eines MESAIK Trainingprogrammes lässt sich dann die Konzentrationsleistung um ein Vielfaches steigern. So nutzen beispielsweise Hochleistungssportler wie Golfer oder Schirennfahrer die Zone-Technik, um ihre Konzentrationsleistung punktförmig auf ein Höchstmass zu bringen, während Kinder auf spielerische Art und Weise Zugang zum Konzentrationstraining finden.

Im MESAIK Training kann individuell auf die Bedürfnisse eingegangen werden. So können beispielsweise Blockaden abgebaut sowie die Lernfreude und Konzentration erhöht werden. Desweiteren lernen Sie wie Sie Ihren Autopiloten aktivieren, um z.B. Vokabeln schneller zu lernen, Mathematikaufgaben besser zu lösen, komplexe Bewegungsabläufe wie das Zielen beim Golfen zu optimieren oder ein schwieriges Musikstück zu spielen.






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